去云南自驾会有高原反应么,该如何去做行前准备?

去云南自驾会有高原反应么,该如何去做行前准备?

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小凡
相关目的地:云南
提问于 2019-03-28 09:16:14
共有2条自驾游回答
风铃
没事总想出去玩玩....
回答于 2019-03-28 09:17:18
这儿要看个人的,不一定的都是,但是如果有高原反应的话,不要做剧烈的运动,多饮水,或者到正规的药店购买并遵照医嘱服用,重点是要多休息,雪山什么的就不要去了,近期来云南的话要注意带好雨具和防晒,这几个月是云南这边的雨季,虽然并不是说每天都会下雨,但偶尔还是会有持续的雨,所以应该随时注意云南的天气状况,所以要带好雨具。衣物方面的话:不下雨的时候还是可以穿短袖,裙子之类的呢,但是下雨的话就只能外套加短袖,下雨的话还是会比较冷一点的,最好加衣服,这边下雨是湿冷的,早晚温差还是比较大的,所以最好带一件薄外套,还有的话虽然这边夏季的温度不是很高,但是太阳特别大, 紫外线还是很高的, 所以防晒还是要做好的。
668自驾
回答于 2019-03-29 15:01:52
去云南一般不会有高反的情况,因为云南的整体海拔不是很高,大理丽江也就最高2400米,不至于高反,但是这个也取决于几个条件,只要你不做,基本就没事的; 一是只要你不去玉龙雪山,苍山,雪斑山这边,就没啥事,当然就是去,作为游客也就到3200米的地方,也是最高了,在这里呆的时间长了一点,有可能会高反,反应不大,也就是头晕点吧; 二是不能剧烈运动,跑步,走的飞快,也是会有轻微的高反; 高反是因为到了高原,气压变的低了,空气密度变得低了,空气湿度也变得低了; 意思就是吸入同样的空气,但是含氧量变少了,时间长了就会有高反的感觉,一般情况下2500米以下,高反的可能性很小,很小,这个时候空气密度至少还在0.75-0.8左右,和在飞机上的空气密度相差差不多,你在飞机上高反了吗? 这也是为什么说到一点,不让你剧烈运动的一个重要的原因,一定会喘气,不适应,严重会有恶性头晕的感觉,即使在平原,跑个400米障碍,也会有这种感觉,表现出来的就是缺氧症状; 一般高反出现的情况,是在到达高原后的2小时到7天之间,云南一般到达3000米以上的地方没几个,但还是怕的话建议出发十天左右服用红景天等预防, 此外,做到以下几点,就可以了; 一是防晒,云南天高云淡,紫外线还是蛮厉害的,太阳镜,防晒霜都要准备好; 二是空气湿度降低,要多喝水,吃水果还有VC等,否则会出现唇裂的现象,必要的时候准备润唇膏,以防不适应; 三是预防感冒,早晚温差大,虽然说没有高反,但是感冒以后,在海拔2000米以上,还是会更加严重的,而且好的也比较慢,一定要极力的预防感冒,云南虽然算不上真正的高原,但是也要预防感冒,记得带上一些必要的防寒的衣服,更靠谱; 四是说一下云南海拔,昆明海拔1600米左右,大理古城2050米左右,丽江古城2400米左右,洱海湖面海拔在1980米左右,常去的景点玉带云游路和感通寺、中和寺的海拔都在2300米-2600米之间。 预祝玩得开心,一路好运吧!

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