到恩施梭布垭，住在航空路的城市便捷酒店，第二天一早坐公交车到硒都广场的汽车站坐上中巴到梭布垭，司机一路拉客有招呼就停化了2个多小时才到景区大门口（回来只化了1个半小时）。买了景区门票和游览车票90（携程网上买优惠些），直接开到最里面的青龙寨，四个景点一个个玩下来，尽兴而归，不虚此行。在石林里兜兜转转，不时抚摸着几亿年沉积的奇峰怪石覆盖着的柔软绿色植物感叹大自然石斧神功。

米堆冰川，徒步半小时，到达观景台，只能远远的望一眼。高原上徒步一下真的喘的慌。高反是没有的。大家都骑马上去，师傅说走路要50分钟，进入昌都然乌湖，如果时间和精力都允许，还可以继续前行30多公里去看来古冰川，拍照留念！途中遇到两只漂亮的小马，最美的风景一直都在路上！赏冰川与森林交织的奇观，过岗乡云杉林，谛听杉林与雪域合弦，波蜜桃花沟看4月已开过5月还次第开放的桃花，还赶了一次藏民的集市，今天行程420公里，没有高原反应，只是觉得眼睛不够用，只能用文字记录下来，慢慢回味。

梭布垭石林位于湖北恩施市，距市区50多公里，被称为世界第一奥陶纪石林。整个石林外形象一只巨大的葫芦，有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，景区内有独特的“溶纹”、“戴冠”景观。顺着游步道走大概1-2个小时吧，运动量不大。这里每年还举办土家女儿会。当地土家族特色美食有腊蹄子土豆火锅、腊肉、合渣、苞谷酒等。

米堆冰川景区只是在观景台远远的看着，不能近距离观看，这样其实也好，可以保护冰川。 自驾车买票上山，上面有个停车场，步行到观景台1.6公里，我上山慢慢走，用时半个小时。骑马来回100。

进入米堆冰川前，先在景区门口用餐，这里的耗牛肉杂菌汤锅味道一流，而且份量很足。景区门票仅50元，绝对超值，下车以后可选择徒步或者骑马到达观景平台，在高原上徒步比平原吃力，可根据实际情况选择，近距离接触冰川，虽然仍不能直接摸到，但在蓝天白云的映衬下，绝美的画卷直入眼帘！

目前梭布垭景区开放莲花寨、磨子沟、青龙寺、九龙汇这四个景点，比较经典的是莲花寨与九龙汇。 莲花寨走完全程时间大概一个小时多一点，出来后50米开外就是磨子沟了。磨子沟规模比莲花寨小一点，景致可圈可点。青龙寺其实不是寺庙，需要乘一段免费的景区交通到达。

因为担心高原反应，选择骑马上去观赏米堆冰川！当地藏民非常朴实，上下往返总共一百元！骑马悠闲上山，看旁边小溪里的的雪水潺潺而下，想象着藏民们入冬后大雪封山的生活。

米堆冰川号称中国最美冰川，最美的时间不是4月，因为冰川下的湖尚未解冻，周边及湖中沙洲的树木尚未变绿。估计最美时间应该在6月以后。 从波密县城开车到米堆冰川需要2小时。骑马去观景台，往返费用100元。单程15分钟左右，有一段20米的上下坡。注意，骑马上观景台，只能停留10分钟。否则，牵马的藏族妹子会很不高兴，还要再加钱。所以，在租马时一定要问清楚停留时间。 冰川海拔在3800米左右，徒步去观景台大致有2.5公里，单程30分钟应该够了。如果你要拍照，至少要待30分钟。 观景台上有米堆冰川石碑，还可以下到湖边。

去来古冰川的过程：从大门口开车6公里到达景区停车场，可以选择骑马或步行上山。步行距离约2公里，由于是高原，走的有点吃力，上气不接下气的。景色不错，就是天公不作美，阴沉沉的。赶上西藏景点免门票，此行0支出，心情无比幸福。

到了拉萨，有几处地方是非要去的，八廓街就是之一。八廓街是不能开车进入的，可它延伸的范围很大，不一定非得停到主街附近再步行，况且主街上反正也是逛店铺，没有太多人文可看。因此我们就找了个停车方便的地方，通过一条条蜿蜒曲折的小巷往里走。虽然绕了些远路又在下着些小雨，但让我们见识到了小巷中很有地方特色的民居！这些房子最高就两三层，从外墙看去像是新的，但也能看到的确住着人，应该只是翻新过，并非特意为了旅游而建的空房！同时，我们还接触到了来来往往的当地居民！一路上的各种特色小店或日用品铺子也多，都是年轻的藏人在经营着。她(他)们将大包小包的商品不时背进背出，看着都挺忙碌的，可似乎干劲很足；上了年纪的那些藏

到达拉萨第一天就去了八廓街，藏族风情很浓厚，一路上都是当地特产，游客和当地藏民很多，许多藏民在朝拜，十分之虔诚，我的朋友找了一家藏族服饰的店，穿上藏族服饰感觉很新奇很开心，在大昭寺和传经桶那里留下了一些纪念。

八廓街围绕大昭寺形成的商业街，里面的各个平安大院是当地藏民的民宿。汇集了光明港琼甜茶店等比较知名的去处，是到拉萨必去的地方，但是有些店铺卖的工艺品价格偏高哦。

在八廓街淘小玩意，是每个去西藏的游客必做的事情。在八廓街不论贵还是便宜，都能买到富有藏式风格的物品。别当真的绿松石，玛瑙，红珊瑚，被商家忽悠得天花乱坠。就当假的，报出你理想的价格，如果能买商家会挽留你。如果没有挽留你，就说明已经到了他的低价。

八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心，不至有朝拜的藏民，还有很多商店，商店有西藏特色的商品，还有一些尼泊尔和印度的商品，东西呢价格肯定是比本身的价格高出不少的，会不会淘就看了，不懂的就别乱买。

八廓街贩卖的东西真的是琳琅满目，物美价廉，晚上的街道也是灯火通明，人来人往

八廓街引又名八角街，是围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。 去八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东

拉萨八廓街又叫八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，完好的保存了古城的传统面貌和居住方式。这里地道的藏式风格店铺，卖的都是藏饰品。有好多人在这里转经。虽然都是商业街，但在西藏确实感受到了不一样的氛围。也许是同伴的泪点低，好多事情都让我眼眶湿润，泪流满面。

八廓街，除了布达拉宫，就是来拉萨第二个要来的地方，也是当地人朝拜要走的路，去的时候看到一行人真的是一路跪拜走下去的，但周围很少有人驻足观看，除了几个旅游的，可能是人们习以为常，把这视为了生活的一部分了吧。在八廓街有着一处有名的餐厅玛吉阿米，真的是人多啊，我去的时候都在排队，我还是和人拼桌才先进去的，去之前也是慕名而去，讲真，吃的真的一般，价格较贵，可能是高原，好多东西都偏贵吧。不过是个了解当地人生活的一个好去处。

大昭寺外面是拉萨的老城区----八廓街。八廓街引又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。 八廓街是传统和现代文化融合的小镇，你可以看到藏族服饰，也可以看到现代潮流。 我国八十年代起执行严格的计划生育政策，一对夫妇只允许生育一胎。但对西藏等少数民族却不受限制，所以可以看到许多藏族妇女拖家带口，带着几个小孩。 老年人根深蒂固，还保持传统文化。

要去大昭寺、玛吉阿米、光明巷甜茶馆的，都在八廓街上，藏民们会以大昭寺为中心转八廓街，街上有很多买小饰品的，问了下老板不少都是浙江来了，大昭寺广场上都是磕长头的藏民，虔诚……